Как бороться с растяжками во время беременности
Счастливиц, которых обошла стороной проблема растяжек во время беременности, крайне мало. Практически каждая женщина в той или иной мере замечает на своем теле появления этих досадных изменений. Давайте вместе разберемся, почему возникают растяжки во время беременности и как с ними эффективно бороться.
Почему появляются растяжки?
Растяжки – это рубцовая ткань, сформировавшаяся после разрыва внутреннего слоя эпидермиса, в результате сильного растяжения кожи в период интенсивного роста беременной матки. Эти разрывы быстро восстанавливаются, но уже с формированием соединительной ткани. Эта соединительная ткань на начальном этапе восстановления пронизана кровеносными капиллярами, поэтому в начале растяжки имеют лиловый, розовый или фиолетовый цвет. Впоследствии они белеют и, к сожалению, не поддаются загару из-за того, что клетки лишены меланина.
Причины возникновения растяжек во время беременности:
- генетические факторы – при наличии растяжек у мамы или бабушки вам, скорее всего, растяжки гарантированы
- гормональная перестройка в организме в связи с беременностью
- неполноценное и нерациональное питание, ведущее к снижению поступления в организм белков, необходимых для поддержания эластичности и упругости кожи
- чрезмерный набор веса
- возраст беременной
Профилактика растяжек
С целью профилактики возникновения растяжек во время беременности, необходимо провести коррекцию рациона в сторону увеличения количества белков. Не стоит забывать о сезонных фруктах и овощах, так как в них содержится так необходимый витамин С, который ускоряет синтез коллагена в организме. В употребляемой пище должны содержаться все необходимые организму витамины и минеральные вещества. И не забывайте о достаточном количестве жидкости.
Вам необходимо строго следить за набором веса, так как при резком увеличении веса риск получить растяжки значительно повышается.
Во время беременности необходимо позаботиться о специальном белье для беременных, которое также является одним из факторов профилактики появления растяжек. Бюстгальтеры, специально созданные для беременных, с широкими лямками. После 28-29 недели беременности следует использовать дородовый бандаж, но только после консультации с вашим лечащим врачом.
Косметические средства также могут помочь в профилактике возникновения растяжек. Они содержат питательные вещества, масла, витамин Е, так необходимые для кожи беременной женщины. Косметические средства стимулируют работу клеток, синтезирующих белки эластин и коллаген, необходимые для поддержания упругости и эластичности кожи.
Мы убеждены, что выполнение этих несложных рекомендаций позволит вам сохранить молодость и красоту вашей кожи.
