Профилактика всегда эффективнее лечения: вряд ли у кого-то вызывает сомнение необходимость заботиться о своем здоровье вместо того, чтобы лечить целый «букет» болезней. Профилактика заболеваний груди – важнейший комплекс мер, которые должна регулярно принимать каждая женщина, чтобы оставаться здоровой и привлекательной как можно дольше. Почему болит грудь? Отчего развивается мастопатия? По каким причинам возникает рак молочной железы? Что нужно делать для предотвращения болезней?
Факторы риска заболеваний груди
Профилактика заболеваний груди, в первую очередь, должна заключаться в устранении всех факторов риска, повышающих вероятность возникновения проблем в этой чувствительной области женского тела. Крайне негативно на здоровье молочных желез влияют хронические воспалительные процессы органов репродуктивной системы, нарушения гормонального фона, бесконтрольный прием гормональных препаратов (а также, их самоназначение).
Заболевания груди развиваются в результате абортов – чем больше искусственно прерванных беременностей было в жизни женщины, тем выше риск. Удивительно, но если болит грудь, это может быть следствием нарушений работы внутренних органов – на синтез гормонов влияет работа печени и желчевыводящих путей, всасывание полезных веществ определяет работа кишечника.
Профилактика заболеваний груди включает и внимание к функционированию эндокринной системы.
Для того чтобы не услышать от маммолога такие диагнозы, как фиброзно кистозная мастопатия, диффузная мастопатия или, тем более, рак молочной железы, необходимо ответственно относиться к своему образу жизни. Хронические и острые стрессы, психологические нагрузки, нарушения режима сна и отдыха – все это негативно воздействует на гормональный фон, иммунитет, повышая, в итоге, склонность к заболеваниям молочной железы.
Правильное питание и образ жизни для профилактики заболеваний груди
Большое значение для профилактики заболеваний груди имеет контроль над продуктами и веществами, поступающими в организм. Все медикаменты и вредные привычки, способные вызвать интоксикацию, как то курение, прием алкоголя, некоторых лекарств, повышают риск развития рака молочной железы, а также любой из форм мастопатии. Неполноценное питание, еда всухомятку и наспех затрудняют усвоение полезных веществ, необходимых для функционирования всех органов и систем. Увлечение жареными, жирными, копчеными, рафинированными продуктами и блюдами, кофе и крепким чаем, едой, которая содержит мало клетчатки, также не оказывает позитивного воздействия на молочные железы. Это же касается низкокалорийных и скудных диет, других серьезных ограничений в питании.
Причины боли в груди
Почему болит грудь? Кроме вышеперечисленных причин имеет значение возраст начала первой менструации, а также период наступления менопаузы, первая беременность (желательно родить первенца до 30 лет), отсутствие грудного вскармливания. Рак молочной железы может развиться после травмы, если в груди образовалась гематома, на месте которой иногда развивается опухоль. Вредна для груди и радиация, в том числе, солнечная.
Если болит грудь перед менструацией, это может быть ранним признаком мастопатии. Мастопатия – самое распространенное заболевание груди, которое не имеет отношения к раку молочной железы и излечивается консервативно. У кормящих женщин часто возникает лактостаз, при отсутствии лечения может развиться мастит. Лучшая профилактика заболеваний груди в этом случае – кормить ребенка по требованию, позаботившись о правильном прикладывании.
Профилактика заболеваний груди включает и внимание к своему эмоциональному состоянию. Важно учиться справляться со стрессами, правильно и регулярно расслабляться, нормализовать интимную жизнь, иметь возможность отдыхать и полноценно высыпаться. Также необходимо правильно выбирать бюстгальтер – он не должен быть сдавливающим, тесным, синтетическим. И, конечно, в бюстгальтере нельзя спать.
Профилактический осмотр врача-маммолога в Киеве для профилактики заболеваний груди
К профилактическим мерам относятся и ежегодные посещения маммолога – для женщин от 18 до 40 лет визит к врачу должен сочетаться с УЗИ молочных желез, а после сорока лет проводится также маммография. Однако большинство важных симптомов обнаруживаются в домашних условиях, при самообследовании. Поэтому ежемесячно, на 7-10 день менструального цикла, следует проводить эту важнейшую процедуру, внимательно изучая и ощупывая каждую молочную железу и подмышечные области. Обнаружив любые изменения или необычные ощущения, обязательно обратитесь к маммологу!